El tudja magát képzelni egészségesen és energikusan?


Elmúlnak végleg az ízületi fájdalmak?

Na és hogyan is lehetséges ez?

Az izomkontroll nevü gyógytorna gyakorlataival évtizedes krónikus fájdalmakat képes megszüntetni, és  más betegségek gyógyulását is segíti.

Amit nem gyakorolunk az elfelejtjük!

Miért felejtünk?

A SMA azaz a szenzomotoros amnézia,  vagyis az érző mozgató rendszer emlékezetvesztése a válasz.

A SMA egyik fő jellemzője, hogy nem vagyunk tudatában, ha egy izmunk tartósan kontrahált, azaz folyamatosan fennáll az összehúzottsága.

Az izmok érzékelése és mozgatása egy visszacsatolási hurkot alkot.

            Izom  -  Gerinc  -  Agy  -  Izom

Létezik azonban egy szenzomotoros átjárónak nevezett "kiskapu"

                IZOM  -  GERINC  -  IZOM

Ilyenkor az agyban vezető idegpályák nem vesznek részt a folyamatban, mert az érző mozgató hurok letérül az agy akaratlagos mezőjén áthaladó szokásos útvonalról, és a visszacsatolás egy alacsonyabb tudatszinten játszódik le.

A mozgásszegény életmódnak köszönhetően, ízületi kopások, fájdalmak és mozgásterjedelem beszűkülése jöhet létre.

Az izomkontroll egyszerre nyújtja és erősíti a tartó izmokat.

A  "szomatikus test-tudatosító"  tréninggel a hónapok óta fennálló, fájdalmakat okozó izomblokkokokat megszüntetjük.

Milyen az izomkontrollos torna?

Lazító - nyújtó -erősítő, az izmok munkájára koncentrálunk és egyben figyelünk a légzésünkre is.

Megtanítjuk: - a hát nyújtóizmaiak irányítását.

                       - a has hajlítóizmainak irányítását

                       - a csípőtáj izmainak irányítását

                       - a törzskörzésben szerepet játszó izmok irányítását

                       - a csípőizület és az alsó végtag 

                          izmainak irányítását

                       - a nyak és váll izmainak irányítását

                       - a légzés fejlesztését

                       - a járás javítását

                       - a mindennapi "macskanyújtózás" gyakorlata

Már napi Öt percnyi ébredés utáni  izomkontrollos torna elegendő, hogy megerősítsed a megtanultakat, hogy a jövőben sohase kelljen a SMA (szenzomotoros amnézia), az érző mozgató rendszer emlékezetvesztése miatt szenvedned.   

Azaz soha ne kelljen azt mondanod, hogy fáj a hátad, derekad, vállad, térded vagy bármely testrészed.

Ugye milyen jól hangzik?

Mindenki számára elérhető ez az egészséges könnyű olajozott fájdalommentes mozgás,- csak meg kell tanulni a gyakorlatsorokat.    

                                               

Mindenki számára megtalálható az optimális kimozgathatóság.

Tegyen egészségéért addig amíg tud mozogni!

"Úgy mozogj ahogy később is szeretnél mozogni!"

Az izomkontrollos tornán megtanuljuk az izomkontroll összes gyakorlatsorát amit napi 10 percben ajánlott reggel ébredés után, vagy a nap bármely szakában végezni. Ezzel a napi 10 perces tornával nagyon sokat tehetünk azért, hogy megszünjön, eltünjön és végleg elfelejtsünk  a mozgásszervi betegségeket.

Tehát a cél:  megtanítani az izomkonkontroll tornát otthoni használatra személyre szabottan.

Kérdezni szeretne?

Konzultáció:  Barabás Zsófia

                     izomkontroll-tréner  és

                     szomatika-terapeuta

                           (30)902-9835   

                    http://szomatika.mlap.hu      

Diavetítő
Szöveges mező

Gerincferdülés terápia

Gerincsérv terápia

Egészséges hát - nyugodtabb élet

Reuma -Ízületi terápia

Lúdtalp kezelés

Csontritkulás terápia

Csontkinövés - terápia

Porckopás terápia

Konzultáció: Barabás Zsófia

                      szomatika-terapeuta

                            (30)902-9835

http://www.youtube.com/watch?v=d-dQBJU3Ap8

Szavazás
Mennyit mozogsz hetente?
7X2 óra
5X2 óra
3X2 óra
2X2 óra
Semmit